전체 글136 잠은 충분히 잤는데 계속 피곤한 이유, 몸이 보내는 신호일 수 있습니다 하루 7~8시간은 분명히 잤는데아침에 일어나면 여전히 무겁고 피곤합니다.“도대체 왜 이러지?”최근 이런 검색이 빠르게 늘고 있습니다.잠의 시간이 아니라 질(質) 이 문제일 수 있습니다.수면 시간이 충분해도 피곤한 이유잠은 오래 잔다고 해결되지 않습니다.중요한 건 깊게 자는 시간과 회복 과정입니다.1️⃣ 깊은 잠(숙면)이 부족한 경우수면은 여러 단계로 나뉘는데그중 깊은 수면 단계에서 몸이 회복됩니다.하지만 이런 경우 깊은 잠이 줄어듭니다.스트레스가 많을 때자기 전 스마트폰 사용카페인 섭취늦은 시간 과식이 경우 8시간을 자도실제 회복 시간은 부족할 수 있습니다.2️⃣ 밤중 각성(자주 깨는 수면)본인은 기억 못 하지만밤에 여러 번 깼다가 다시 잠드는 경우가 있습니다.✔ 새벽에 잠깐 깨는 느낌✔ 화장실을 자주 .. 2026. 2. 12. 고양이 구토 후 기운 없음 — 그냥 지켜봐도 될까요? 병원 가야 할 기준 총정리 고양이가 토한 뒤평소와 달리 축 늘어져 있거나 움직이지 않는 모습을 보이면집사 입장에서는 바로 걱정이 될 수밖에 없습니다.고양이 구토는 비교적 흔하지만,구토 후 무기력은 절대 흔한 증상이 아닙니다.이번 글에서는✔ 지켜봐도 되는 경우✔ 바로 병원 가야 하는 경우✔ 집에서 확인할 수 있는 체크 포인트를 정리해 드리겠습니다.1️⃣ 고양이 구토, 흔하지만 모두 정상은 아닙니다고양이는그루밍 중 삼킨 털급하게 먹은 사료로 인해 가끔 구토를 하기도 합니다.하지만 구토 후 상태가 가장 중요합니다.👉 토한 뒤 바로 평소처럼 행동하면 경과 관찰👉 토한 뒤 축 늘어지면 위험 신호일 수 있습니다2️⃣ 지켜봐도 되는 구토의 특징다음 조건이 모두 해당된다면일시적인 구토일 가능성이 높습니다.구토 1회토한 뒤 바로 정상 행동식욕.. 2026. 2. 10. 저속 주행 시 끼익 소리, 왜 더 잘 들릴까? 신호 대기 후 출발하거나, 주차장·골목길처럼 속도가 느릴 때 유독 끼익 소리가 들리는 경우가 있습니다.고속에서는 괜찮다가 천천히 움직일 때만 소리가 나는 패턴이라면 더 신경 쓰이죠.이런 소리는 대부분 브레이크 계통이나 하체 마찰 부위에서 발생합니다.속도가 느릴수록 엔진 소음이 줄어들어, 작은 마찰음도 더 크게 느껴지기 때문입니다.🛑 원인 ① 브레이크 패드 마찰음 (가장 흔함)가장 흔한 원인입니다.이런 특징이 있다면정차 직전 또는 출발 직후 끼익 소리브레이크 밟을 때만 발생비 오는 날이나 세차 후 더 심해짐왜 생길까?패드 마모 초기 또는 끝물저가 패드 특유의 마찰음디스크 표면에 녹 발생👉 대부분은 안전 문제로 바로 이어지진 않지만,소리가 점점 커지면 점검이 필요합니다.🛞 원인 ② 브레이크 패드 잔량 .. 2026. 2. 10. 열은 없는데 몸이 계속 쑤시는 이유, 단순 피로일까요? 몸이 으슬으슬하고 근육이 쑤시는데 체온을 재보면 정상입니다.“열도 없고 기침도 없는데 왜 이렇게 아플까?”최근 검색이 많이 늘어난 전형적인 증상 조합입니다.열이 없다고 해서 단순 피로나 가벼운 문제로 넘기는 경우가 많지만,몸살처럼 지속되는 통증에는 분명한 원인이 있는 경우도 적지 않습니다.1️⃣ 바이러스 감염 초기 또는 회복기일 수 있습니다독감이나 감기, 코로나 같은 바이러스 감염은항상 고열부터 시작하지 않습니다.✔ 열은 없거나 하루 이틀만 미열✔ 전신 근육통, 관절통✔ 피로감이 유난히 심함이런 경우는 면역 반응이 몸 전체에서 진행 중일 수 있습니다.특히 감기 후 “열은 떨어졌는데 몸이 더 쑤시는 느낌”이 있다면회복 과정에서 나타나는 흔한 증상입니다.2️⃣ 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 신호최근 수면 부.. 2026. 2. 9. 고양이 갑자기 숨 가쁘게 쉬어요? 정상 호흡 vs 위험 신호 구분법 총정리 평소 조용하던 고양이가갑자기 숨을 가쁘게 쉬거나 호흡이 빨라 보이면집사 입장에서는 바로 불안해질 수밖에 없습니다.고양이의 호흡 변화는✔ 일시적인 정상 반응일 수도 있고✔ 응급 상황의 신호일 수도 있습니다.이번 글에서는정상 호흡과 위험 신호를 구분하는 기준을 중심으로집에서 확인할 수 있는 체크 포인트를 정리해 드리겠습니다.1️⃣ 고양이 정상 호흡은 어느 정도일까요?✔ 정상 호흡수 기준분당 20~30회가슴과 배가 부드럽게 오르내림입을 벌리지 않고 코로 숨 쉼👉 잠들어 있을 때나 편안할 때 이 범위라면 정상입니다.2️⃣ 이런 경우는 정상일 수 있습니다다음 상황에서는 일시적으로 호흡이 빨라질 수 있습니다.격한 놀이 직후더운 날씨병원 이동·낯선 환경긴장하거나 놀랐을 때✔ 이 경우 10~15분 내 정상으로 돌아오.. 2026. 2. 9. 차에서 웅웅 소리 나는 이유, 타이어일까 베어링일까? 그냥 타도 되는지 기준 정리 🚗 차에서 웅웅 소리, 왜 나는 걸까?운전하다 보면 라디오를 끄고 나서야 느껴지는 ‘웅—’ 하는 소리가 있습니다.특히 속도를 올릴수록 커지고, 일정 속도 이상에서 계속 유지되는 경우라면 그냥 넘기기엔 찜찜하죠.이런 소음은 대부분 타이어 문제이거나 휠 베어링 이상에서 시작됩니다.문제는 두 증상이 꽤 비슷해서, 운전자 입장에서는 구분이 쉽지 않다는 점입니다.🛞 원인 ① 타이어에서 나는 웅웅 소리타이어는 생각보다 소음에 큰 영향을 주는 부품입니다.이런 경우라면 타이어 가능성 ↑최근 타이어 교체 후 소음이 생김노면 상태에 따라 소리 크기가 달라짐포장 안 좋은 도로에서 특히 심해짐커브 돌 때 소음 변화는 거의 없음주요 원인편마모(톱니 마모)공기압 과다 또는 부족저가형 타이어 특유의 노면 소음오래된 타이어 경화.. 2026. 2. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음
