독감 예방주사 후 팔통증 빨리 가라앉히는 5가지 방법

가을과 겨울이 다가오면 많은 분들이 독감 예방주사를 맞습니다. 그런데 예방주사를 맞고 나면 팔이 뻐근하거나 욱신거리는 통증 때문에 불편한 경우가 많죠. 오늘은 이 팔통증이 생기는 이유와 빨리 가라앉히는 5가지 방법을 전문가 관점에서 정리해드릴게요. 1️⃣ 독감 예방주사 후 팔통증, 왜 생길까? 독감 예방주사는 삼각근(어깨 근육) 에 주사되며, 우리 몸이 면역반응을 일으키는 과정에서 염증 반응이 발생합니다. 이게 바로 주사 후 통증의 원인이죠. 👉 보통은 2~3일 내 자연히 사라지지만, 염증이 심하거나 근육이 긴장되어 있으면 통증이 오래갈 수 있습니다. 2️⃣ 접종 후 24시간 이내엔 냉찜질이 핵심 주사 맞은 부위가 붓거나 열감이 있을 때는 냉찜질이 가장 효과적입니다. 얼음찜질팩을 수건에 감싸 10분..