매년 독감 예방접종을 했는데도 “왜 또 독감이 걸리지?” 하는 분들 많죠.
분명히 주사를 맞았는데, 며칠 뒤 고열과 몸살이 찾아오면 당황스럽습니다.
오늘은 ‘독감 예방주사를 맞았는데도 걸리는 이유’와 예방을 더 강화하는 방법을 알아보겠습니다.
💉 독감 예방주사는 100% 예방이 아니다
우선 기억해야 할 점은,
독감 백신은 절대 ‘완벽한 방패’가 아니라는 것입니다.
독감 예방주사는 매년 유행할 것으로 예측되는
인플루엔자 바이러스(A형, B형 등) 3~4가(種類)를 기준으로 만들어집니다.
하지만 실제로 유행하는 바이러스가 예측과 다를 수도 있고,
면역 반응이 약하거나 접종 시기가 늦으면 충분한 보호 효과를 얻지 못할 수 있습니다.
👉 즉, 백신은 “걸릴 확률을 크게 낮춰주는 역할”이지
“무조건 안 걸리게 하는 주사”는 아닙니다.
🧬 그럼 왜 걸리는 걸까? 주요 원인 4가지
1.예측된 바이러스와 실제 유행종이 다를 때
→ 매년 세계보건기구(WHO)가 유행종을 예측하지만,
변종 바이러스가 나타나면 백신 효과가 떨어질 수 있습니다.
2.면역 형성 전 감염된 경우
→ 백신을 맞은 뒤 면역력이 생기기까지 약 2주가 걸립니다.
접종 후 바로 감염되면 백신 효과가 나타나기 전에 독감에 걸릴 수 있습니다.
3.면역 반응이 약한 경우
→ 노인, 임산부, 만성질환자 등은 면역 반응이 낮아
백신 효과가 약하게 나타날 수 있습니다.
4.감기와의 혼동
→ 일반 감기도 독감과 비슷한 증상을 보입니다.
실제로는 감기인데 “독감 걸렸다”고 오해하는 경우도 많습니다.
🌡️ 독감 예방주사 후에도 조심해야 할 생활습관
예방주사를 맞았더라도 면역력이 떨어지면 감염될 확률은 여전합니다.
아래의 기본 수칙을 지키면 감염 확률을 훨씬 줄일 수 있습니다 👇
1. 손 씻기 습관화 – 외출 후 30초 이상 손 세정
2.마스크 착용 – 밀폐된 공간, 대중교통 이용 시 필수
3. 충분한 수면과 영양 섭취 – 단백질, 비타민C 보충
4. 운동과 체온 유지 – 가벼운 유산소로 면역력 강화
5. 사람 많은 곳 피하기 – 유행 시기엔 모임 자제
🕒 그럼 언제 다시 맞아야 할까?
보통 독감 백신의 효과는 약 6개월 정도 유지됩니다.
따라서 가을(9~10월)에 맞으면 다음 해 봄까지 면역이 유지되지만,
봄 이후에는 항체가 약해지므로 매년 정기 접종이 필요합니다.
✅ 정리하자면
독감 예방주사는 감염률과 중증 위험을 줄이는 역할
100% 예방은 불가능하지만 걸려도 증상이 훨씬 가볍게 지나감
매년 10월 전후로 제때 맞는 것이 가장 중요
백신 외에도 면역 관리가 핵심
올해도 독감 유행이 빠르게 확산되는 추세이니,
예방주사를 맞았더라도 기본 위생수칙과 건강관리를 함께 챙기세요.
이게 진짜 ‘예방의 완성’입니다 💪
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