#겨울냉증 #손발이차가워요 #혈액순환개선 #냉증해결법 #겨울건강 #면역력강화 #비타민D #생활건강 #건강정보1 겨울에 손발이 유난히 차다면? 냉증 원인과 해결법 겨울이 되면 유난히 손발이 얼음장처럼 차가운 분들이 있죠. 이런 증상이 단순히 체질 때문이라고 넘기기엔, 몸의 혈액순환·호르몬·대사 밸런스 이상일 수도 있습니다. 오늘은 ‘겨울철 냉증의 원인과 해결법’을 정리해드릴게요. 🔹 냉증이란? 냉증(Cold Hypersensitivity)은 외부 온도와 관계없이 손, 발, 무릎, 엉덩이, 복부 등 특정 부위가 지나치게 차갑게 느껴지는 상태를 말합니다. 실내 온도가 따뜻해도 손끝이 시리고, 양말을 신어도 발이 시린 느낌이 지속된다면 냉증일 가능성이 큽니다. 🔹 냉증이 생기는 주요 원인 1. 혈액순환 장애 가장 흔한 원인입니다. 혈관이 수축하거나 혈류가 원활하지 않으면 말초까지 따뜻한 피가 전달되지 않습니다. 평소 운동량이 적거나 오래 앉아있는 생활습관이 있다.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음
