독감 예방접종 맞으셨나요?
독감 예방접종을 받은 뒤 팔이나 어깨뿐 아니라 겨드랑이(림프절) 부위까지 불편함을 느끼는 경우가 종종 있습니다.
맞은 쪽 겨드랑이가 묵직하게 아프거나 만져보면 콩알처럼 부은 림프절이 잡히기도 하지요.
생각보다 많은 분들이 겪는 반응이지만, 어떤 경우는 정상적인 면역 반응이고 어떤 경우는 더 주의가 필요합니다.
오늘은 독감 예방주사 후 겨드랑이 통증·림프절 부종이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리하면 좋을지 정리해드립니다.
1. 왜 겨드랑이가 아플까? 림프절이 붓는 이유
독감 백신을 맞고 나서 겨드랑이가 아픈 가장 대표적인 이유는 면역 반응 과정에서 림프절이 활성화되기 때문입니다.
1) 면역세포가 활동하면서 림프절이 붓는 정상 반응
백신이 들어오면 면역세포가 활발해지고
그 과정이 림프절(겨드랑이·목·쇄골 주변) 에서 이루어지기 때문에
일시적으로 림프절이 커지거나 통증이 생길 수 있습니다.
특히 주사 맞은 팔과 같은 쪽 겨드랑이에서 가장 많이 나타납니다.
2) 근육통이 림프 부위까지 퍼지는 경우
주사 부위 근육통이 겨드랑이 방향으로 뻐근하게 이어지는 경우도 상당히 흔합니다.
이 경우는 보통 하루~3일 이내에 가라앉습니다.
3) 면역 반응이 강하게 나타난 경우
체질적으로 면역 반응이 강한 사람은 림프절이 비교적 크게 붓거나 통증이 더 뚜렷할 수 있습니다.
하지만 대부분 일시적이고 자연적으로 회복됩니다.
2. 정상 반응일 때 나타나는 특징
아래 증상이라면 대부분 정상적인 백신 반응으로 볼 수 있습니다.
겨드랑이 통증이 있지만 서서히 줄어드는 경우
림프절이 콩알 정도로 작게 만져짐
통증이 1~3일 사이 완화되는 경우
미열·근육통 등 다른 일반 부작용과 함께 나타나는 경우
이 정도면 크게 걱정하지 않아도 되며, 대개 별다른 치료 없이 좋아집니다.
3. 주의해야 하는 ‘위험 신호’
정상 범위를 벗어나는 경우는 아래와 같습니다.
1) 림프절이 계속 커지거나 통증이 심해지는 경우
주사 후 4~5일이 지나도 점점 더 아프거나 부기가 커진다면 확인이 필요합니다.
2) 겨드랑이가 붉게 달아오르고 열감이 느껴지는 경우
염증이나 감염 반응일 가능성을 고려해야 합니다.
3) 1~2주가 지나도 림프절이 줄지 않는 경우
대부분은 1주 내 호전되지만, 2주 이상 지속되면 진료를 권합니다.
4) 양쪽 겨드랑이가 모두 부을 때
백신 부작용보다는 다른 원인이 있을 가능성이 높습니다.
4. 통증 완화 및 관리 방법
증상이 불편할 때는 다음과 같은 방법이 도움이 됩니다.
1) 주사 맞은 팔 가볍게 움직이기
혈액순환이 되면서 근육 뭉침이 빨리 풀립니다.
강한 운동보다는 가벼운 스트레칭 수준이 좋습니다.
2) 따뜻한 수건으로 찜질
겨드랑이 부위를 따뜻하게 해주면 림프순환이 개선되고 통증이 줄어듭니다.
(단, 붉음·열감이 있다면 찜질 금지)
3) 충분한 수분 섭취
림프순환은 수분 섭취에 따라 크게 좌우됩니다.
4) 진통제 복용 가능
타이레놀 등 일반적인 해열진통제는 통증이나 미열 완화에 도움이 됩니다.
(지병이 있다면 복용 전 의사에게 문의 권장)
5. 병원을 방문해야 하는 경우
아래와 같은 경우에는 꼭 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
통증이 점점 심해지거나 팔 전체가 아픈 느낌
림프절이 딱딱하게 변하며 점점 커질 때
겨드랑이가 붉게 달아오르고 강한 열감이 있을 때
호흡곤란, 전신 두드러기, 심한 어지러움 같은 전신 알레르기 반응 발생 시
1~2주 지나도 부기가 거의 줄지 않을 때
백신 부작용 자체는 대부분 경미하지만, 위와 같은 증상은 다른 질환과 구분이 필요해 전문적인 확인이 필요합니다.
독감 예방주사 후 겨드랑이·림프절 통증은 생각보다 흔하게 나타나는 정상적인 면역 반응입니다.
대부분은 며칠 안에 자연스럽게 좋아지지만, 증상이 강하거나 오래 지속된다면 꼭 확인이 필요합니다.
겨울철 독감 시즌이 본격적으로 시작되면서 백신 관련 정보에 대한 관심도 커지고 있습니다.
이번 글이 불안감을 덜고, 증상 관리에 도움이 되었으면 합니다.
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