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독감 예방접종 후 나타날 수 있는 일반적인 부작용 매년 가을이 되면 보건소와 병원마다 독감 예방주사를 맞으러 오는 사람들이 많습니다. 감기와 달리 독감(인플루엔자)은 고열, 근육통, 폐렴 등으로 번질 수 있기 때문에, 예방접종은 필수가 되었죠. 하지만 접종 후 가끔 몸이 붓거나 열이 나는 등 부작용이 생기기도 합니다. 오늘은 독감 주사 맞고 나타날 수 있는 증상들과, 주의해야 할 점을 정리해보겠습니다.독감 예방접종 후 나타날 수 있는 일반적인 부작용 예방주사를 맞으면 몸속에서 항체가 만들어지면서 일시적으로 면역 반응이 생깁니다. 이 과정에서 아래와 같은 증상이 나타날 수 있어요. 구분 주요 증상지속 기간국소 반응팔이 붓거나 뻐근함, 발적(빨갛게 변함)1~2일전신 반응미열, 피로감, 근육통, 두통 1~3일드물게심한 통증, 알레르기 반응즉시 또는 수시간 .. 2025. 10. 30.
독감 무료 예방접종 대상은? 시기는 언제가 가장 좋을까? 요즘 아침저녁으로 갑자기 쌀쌀해졌죠. 이맘때쯤이면 꼭 챙겨야 하는 게 바로 독감 예방접종이에요. 매년 “언제 맞는 게 좋을까?”, “무료 대상은 누구야?” 이런 질문이 많죠. 오늘은 2025~2026년 독감 시즌 기준으로, 접종 시기·가격·무료 대상자까지 정리해드릴게요. ✅ 독감 예방접종, 언제 맞는 게 좋을까? 독감은 보통 10월부터 다음 해 4월 사이에 많이 유행합니다. 백신을 맞고 면역이 생기기까지 약 2주 정도가 걸리기 때문에 전문가들은 9월 말~10월 중순을 가장 좋은 접종 시기로 권장합니다. 즉, 지금이 딱 예방주사 맞기 좋은 시기예요. 💡 2025~2026 독감 시즌 기준 추천 시기 어린이(6개월 이상~만13세) : 9월 하순~2026년 4월 말까지 65세 이상 어르신 : 연령대별로 접종.. 2025. 10. 30.
블루오션부업 "임당" 입문자 강의 후기 온라인으로 돈을 번다~ 어떤 방법이 있을까요? 온라인으로 돈을 버는 알짜배기 정보를 알려주는 임당의 입문자 강의가 있었습니다. 이런건 놓치면 안되죠~! 토요일 "임당"의 입문자 강의에 다녀왔습니다. 지난 주말에 모임이 있어 다녀왔던 강남역~ 이번엔 5번출구로 나와서 강의 장소로 이동했습니다. 강의 장소에 도착하니 입구에 사람들이 많이 모여있었습니다. 안으로 들어가서 문의를 하니 전 강의가 좀 늦게 끝나서 다들 대기하고 계신거라고 하네요~ 강의실로 들어가 강의가 시작되었습니다. 1. 현우님의 당근마켓 농수산물 위탁판매 당근마켓 플랫폼을 엄~청 잘 활용하고 계시는 현우님~! 농수산물 위탁판매 사례뿐만아니라 당근 플랫폼을 활용한 다양한 수익화 방법을 실제로 실행해보시고 그 결과를 토대로 수익화 방법을 알려주셨.. 2024. 3. 18.
무릎관절에 좋은 운동하기 햄스트링 스트레칭   스트레칭은 유연성을 유지하고 운동 범위를 늘리거나 관절을 특정 방향으로 움지이는데에 도움이 됩니다.또한 통증과 부상의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다. 먼저 5분 정도 걸으면서 근육을 예열해줍니다.종아리를 뻗을 준비가 되면 누으세요.그리고오른발에 시트(길쭉한 것이면 아무거나 좋습니다)를 감으세요. 시트를 사용하여 다리를 똑바로 들어 올리는 것을 돕습니다.20 초 동안 잡고 다리를 떨어 뜨립니다.두 번 반복합니다. 반대쪽 다리도 같은 방법으로 실행해줍니다.  송아지 스트레칭   균형을 잡기 위해 의자를 잡습니다.오른쪽 다리를 구부립니다.왼쪽 다리로 뒤로 물러서서 천천히 뒤로 뻗으세요.왼쪽 발 뒤꿈치를 바닥에 누르세요. 이 때 뒷다리 종아리와 햄스트링이 늘려지고 있는 걸 느껴야합니다.2.. 2022. 11. 26.
걷기, 가장 쉽게 할 수 있는 최고의 운동 하루에 30분에서 60분 정도의 걷기는 건강에 정말 좋습니다. 걷기의 큰 장점은 걸을 수 있는 신발 한 켤레만 있으면 된다는 것이죠 산책로와 보도는 당연히 무료로 즐길 수 있습니다 걷기가 부담 되신다구요? 그럴 필요없습니다. 당장 오늘 시작하기에 편리한 곳, 가까운 곳에 걸어가부터 시작하시면 됩니다. 먼저 15분 정도 편안한 거리를 편한 걸음걸이로 걷는 것을 추천드립니다 그리고 습관을 키우기 위해 일주일에 5일을 걸어봅니다. 익숙해지면 점점 빠른 걸음으로 걸어봅니다. 산책을 하면서 대화를 나누면 숨이 찰 수도 있습니다. 하지만 대화할 누군가와 함께라면 걷기는 더 즐거워집니다. 먼 옛날 인류의 조상으로부터 걷기는우리가 해왔던 것입니다. 우리가 인간으로 태어난 이후로 걷는다는 것은 본능적으로 우리 안에 내재.. 2022. 11. 23.
개심장사상충(Dirofilaria immitis)이란?. 1. 정의 심장사상충(Dirofilaria immiti은 사람과 가축 및 고양이 심폐 질환과 인간 폐 dirofilariasis의 원인 물질인 선충류 기생충입니다. 그것은 주로 온대, 열대 및 아열대 지역에서 발생하는 동물성 기생충 질환입니다. 다른 종류의 모기( Anopheles spp.)는 수명 주기를 완성하는 중간 단계 역할을 합니다. 모기가 microfilaremic 숙주에서 혈액을 흡수할 때, 모기의 malpighian tubules 에서 감염되어 3 단계 (L3) 유충으로 발전하여 숙주에서 부화합니다. 심장사상충은 심각하고 생명을 위협하는 질병입니다. 처음에는 폐 혈관계 - 폐 자체, 그리고 마지막으로 심장의 우심실이 영향을받습니다 . 고양이 감염은 개에서 질병이 흔한 지역에서 빈도가 증가함에.. 2022. 11. 20.

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