과민성 대장 증후군(irritable bowel syndrome)

1.과민성 대장 증후군이란?

 

과민성 대장 증후군 (IBS)은 소화기 계통에 영향을 미치는 일반적인 상태입니다.
이로 인해 위경련, 복부 팽만, 설사 및 변비와 같은 증상이 발생합니다.

그것은 시간이 지남에 따라 왔다 갔다하는 경향이 있으며 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.
보통은 평생의 문제입니다. 그것은 매우 좌절스럽고 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
치료법은 없지만 식습관 변화와 약물 치료는 종종 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
정확한 원인은 분명하지 않습니다.

그것은 음식이 장을 통해 너무 빨리 또는 너무 느리게 움직이는 것일 수 있습니다.

내장의 감각 신경은 스트레스와 IBS의 가족력과 같은 것과 관련이 있습니다.

 

 

2.과민성 대장증후군(IBS)의 증상

IBS의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다 :

경련
복통
부동 및 가스
변비
설사
IBS 환자는 종종 설사와 설사의 에피소드를 동시에 가지고 있습니다. 

부글부글 끓고 가스와 같은 증상은 일반적으로 배설 후 사라집니다.

IBS의 증상은 영원히 지속되지 않습니다. 

그들은 돌아 가기 위해만 해결할 수 있지만 일부는 지속적인 증상을 경험합니다.

3.IBS 통증

IBS 통증은 수축처럼 느껴질 수 있습니다. 

경련과 함께 적어도 두 가지를 경험할 수 있습니다.

배변 후 통증 완화
배변 빈도 변화
변이 모양 변화

 

4.IBS 진단

당신의 의사는 당신의 증상에 근거하여 IBS를 진단할 수 있습니다. 

그들은 또한 증상의 다른 가능한 원인을 배제하기 위해 다음 중 하나 이상을 수행할 수 있습니다.

음식 알레르기를 배제하기 위해 특정 식단을 따르거나 특정 식단을 잠시 잘라낸 적이 있습니까?
감염을 배제하기 위해 대변 샘플을 검사하다
빈혈을 검사하고 체강 질환을 제거하기 위해 혈액 검사를 받다
대장내시경을 검사하다
의사는 대장염, 염증성 장 질환 (크론 병) 또는 암으로 인한 증상이 의심되는 경우에만 대장 내시경 검사를 지시합니다.

5.IBS 치료

현재 IBS에 대한 치료법은 없습니다. 치료는 증상을 완화하기 위한 것입니다.

처음에는 의사가 특정 생활 방식을 변경하도록 요청할 수 있습니다. 

이 가정 치료는 일반적으로 약물을 복용하기 전에 권장됩니다.

IBS의 가정치료
일부 가정 치료 또는 생활 습관의 변화는 약물을 사용하지 않고 IBS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

이러한 생활 방식의 변화의 예로는 다음과 같은 것이 있습니다.

규칙적인 운동 참여
카페인 음료를 제한하는 것은 카페인이 장을 자극하기 때문입니다
작은 식사
스트레스를 줄이기 위해 (말 치료는 이것을 도울 수 있습니다) 가스와 부글부글 끓는 것을 줄이기 위해
튀기거나 매운 음식을 피하세요
아마존에서 생균제를 사는 것은 흔한 일입니다.

또, 갑작스런 변화나 심한 증상을 경험할 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

직장 출혈
가스나 배설물로 사라지지 않는 지속적인 통증
체중 감량
식욕부진과 메스꺼움/구토

이러한 증상은 대장암과 같은 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다.

과민성 대장증후군 다이어트
어떤 사람들에게는 식단을 바꾸는 것이 증상을 완화시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

IBS를 위해 의사와 등록된 영양사가 권장하는 일반적인식이 요법은 낮은 FODMAP식이 요법입니다.

FODMAP는 특정 음식에서 발견되는 탄수화물입니다.

연구자들은 FODMAP와 일부 일반적인 소화 문제 사이의 연관성을 보여주었습니다.

IBS 증상은 증상이 있는 사람들마다 다르므로식이 요법 수정에 대한 접근 방식이 달라야 합니다.

생활 습관이나식이 변화와 같은 가정 치료로 증상이 개선되지 않으면 의사가 약물을 처방할 수 있습니다. 

다른 사람들이 동일한 약물에 다르게 반응할 수 있으므로 의사와 협력하여 올바른 약물을 찾아야할 수도 있습니다.

모든 약물과 마찬가지로 새로운 치료 옵션을 고려할 때 약초 및 처방전없이 구입 할 수있는 (OTC) 약물을 포함하여

 이미 복용하고있는 것을 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 

이것은 의사가 이미 복용하고 있는 약물과 상호 작용할 수 있는 약물을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

일부 약물은 IBS의 모든 증상을 치료하는 데 사용되며 다른 약물은 특정 증상에 초점을 맞 춥니다.

사용되는 약물은 다음과 같습니다.

근육 이완제
항변비제
통증 감소를 위한 삼환 항우울제
항생제
IBS의 주요 증상이 변비 인 경우 미국 위장병 학회 (lin4ACG)가 권장하는 두 가지 약물이 있습니다.

6.IBS의 원인

 IBS의 정확한 원인은 알려지지 않았습니다.

가능한 원인으로는 지나치게 민감한 결장이나 면역 체계가 있습니다.

IBS의 가장 흔한 원인은 대장의 박테리아 감염입니다.

다양한 가능한 원인은 IBS를 예방하기 어렵게 합니다.

IBS와 관련된 물리적 프로세스는 다양할 수 있지만 다음을 포함할 수 있습니다.

비정상적인 세로토닌을 유발하는 느리거나 경련성 배변
IBS의 내장요인
IBS 2017의 위험 요소 연구 요소는 다음과 같습니다 :

식중독 여성
항생제 노출
불안 또는 우울증
많은 사람들의 우울증, 불안 및 우울증에 대한 불안, 

IBS의 모든 증상을 통제하고 관리하는 열쇠는 트리거를 피하는 것입니다. 

이 2017년 연구는 스트레스와 불안뿐만 아니라 특정 음식이 많은 사람들에게 IBS 증상을 일으킬 수 있다고 지적합니다.

일부 음식은 IBS를 가진 많은 사람들에게 일반적인 자극제가됩니다. 그러나 이러한 음식 중 일부는 다른 음식보다 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 음식 일기를 사용하여 어떤 음식이 당신을 자극하는지 알아낼 수 있습니다.

미래를 조사하고 스트레스와 불안을 증가시킬 수 있는 미래의 사건을 예상해야할 수도 있습니다. 이것은 가능한 경우 이러한 상황을 피하거나 스트레스와 불안을 제한하는 전략을 개발할 수 있는 시간을 줄 수 있습니다.